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목차
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타바타라는 서킷 트레이닝을 가르쳐드립니다.
1. 교육대상
1) 남녀 모두 환영
- 비용 : 무료
- 신청방법 : 선착순
- 문의 : 서초여성가족플라자 잠원센터 양성평등활동센터/070 - 7162 - 2522
2) 교육기간
2024. 7. 24. (수) ~ 7. 26. (금) 19 :00 ~ 21 : 00/총 2회, 4시간
2.교육내용
1) 타바타로 나의체력 Up!
양민영 대표, 이효나 강사
2) 자기 방어 실전 기술
예비 사회적 기업 운동 대표
3. 장소
서초여성가족플라자 잠원센터 강당
4. 타바타 란?
고강도 전신운동을 짧고 반복적으로 지속하는 서킷 트레이닝
5. 후원
사랑의 열매
주먹밥과 이온음료도 제공합니다.
감사합니다.
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